感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，两者都是受到病毒感染所引起。

　　传统中医认为，古代没有病毒的看法，而是把感冒分为寒性感冒及热性感冒两大类，不过门诊中发现，寒热症状同时出现的综合性感冒居多数，建议感冒患者先治疗感冒，等到感冒痊愈再以药膳调理体质，如此可望增强抵抗力，减少再次罹患感冒的机会。

　　寒性感冒患者常有怕冷较重、发热较轻、全身酸痛、鼻塞、流清涕、咽痒欲咳、痰白质清稀、口不渴或渴而喜热饮、腹胀、腹泻等症状；热性感冒患者常有身热明显、微微怕冷、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、鼻塞、流浊涕、口渴喜冷饮、便秘便干等症状。

　　预防胜于治疗，想要避免感冒上身，平时就应做好预防保健，比如准备玉竹水果饮可以补气血、增强免疫功能、强化人体抵抗力，有助于作为预防感冒的药膳茶饮。

　　玉竹水果饮材料∶玉竹15克、枸杞15克、黄芪9克、防风3克、苹果半个、奇异果半个、果糖适量；做法∶所有中药泡水洗净，苹果、奇异果切成小块状，然后将上述材料分为4份，每次取1份放入杯中，用300毫升热水冲泡，焖约10分钟，过滤即可饮用。