A36:我家厨房/好吃周刊
     
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家庭菜谱~~~
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2017年04月20日 星期四 放大 缩小 默认   
家庭菜谱
时令嫩蚕豆菜
茅伯铭
  文 / 茅伯铭

  蒜香青豆瓣

  蚕豆剥壳去皮取青豆瓣,入沸水锅煮熟捞出,加盐、味精。蒜泥用麻油爆香,放入豆瓣中拌匀,装入小盆作冷盆。 酸椒拌豆瓣

  青豆瓣煮熟冷透,加泡红辣椒粒、盐、鸡精、白糖、米醋、麻油拌和装小碟。

  怪味豆瓣

  老蚕豆剥壳去皮取豆瓣,入热油锅炸至酥松香脆捞出冷透。锅中油倒去,加适量清水,加白糖,烧至汤汁稠浓呈金黄色(约180度左右),放入盐、味精、姜末、辣椒粉、咖喱粉、花椒粉,炒匀,熄火,倒入炸好的豆瓣,放风口处翻炒,使豆瓣均匀挂上糖汁。冷却起霜,出锅,排放在盘中冷透,即成挂霜怪味豆瓣。可作佐酒冷盆或休闲小食。

  葱油蚕豆

  嫩蚕豆剥壳取仁。葱花入热油锅爆香,放入蚕豆炒透,加清水烧滚,放盐、白糖焖透,加味精起锅装盆。

  茭白炒蚕豆

  蚕豆剥壳去皮焯水。茭白去壳洗净焯水切菱形小片。红甜椒去蒂和籽切菱形小片。葱段、姜片入热油锅爆香,放入蚕豆、茭白片、红椒片炒透,烹黄酒,加鲜汤烧滚煮熟,加盐、味精,勾芡,淋麻油起锅装盘。

  虾仁炒青豆瓣

  青豆瓣焯水,虾仁洗净,用干布吸干上蛋清浆,入五成热油锅滑油。锅中留余油,下葱姜末爆香,放豆瓣炒透,放入虾仁,淋预先调好的味汁芡(盐、味精、黄酒、少许鲜汤,水淀粉)炒匀,浇熟油起锅装盆。

  鸡丝炒蚕豆

  青豆瓣焯水,鸡脯肉切丝,上蛋清浆,入五成热油锅滑油,豆瓣也过油。锅中留余油,下葱段、姜丝爆香,加黄酒、鲜汤、盐、味精,勾芡,下鸡丝、豆瓣炒匀,淋熟油起锅装盘。

  火腿丁炒豆瓣

  青豆瓣焯水,熟火腿切丁,甜黄椒少许切丁。姜末、葱花入热油锅爆香,放入豆瓣、火腿丁、黄椒丁炒熟,加盐、味精调味即成。

  奶油笋豆

  青豆瓣焯水,竹笋嫩段焯水切滚刀小块。洋葱末用黄油炒香,再放入豆瓣和笋块炒透,加白葡萄酒、鲜奶油、盐,煮熟,放味精勾芡,撒熟火腿末起锅装盆。

  雪菜肉末炒豆瓣

  雪里蕻咸菜浸洗净切末,青豆瓣焯水,葱姜末入热油锅爆香,放入猪肉末,小火炒散,烹黄酒,下咸菜末和豆瓣,转旺火炒匀,加少许清水焖熟,加味精,淋麻油炒匀起锅装盆。

     
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