腹部受寒引起腹痛和腹泻时，可取粗盐250克、姜50克，放在锅里炒热，用布包起来，敷于腹部，每次5～10分钟，每日2～3次，可以收到驱寒止腹痛、腹泻的效果。

　　旅途中咽喉肿痛，或口腔发炎，每天用淡盐水漱口，有杀菌消炎止痛的功效；如每天清晨喝一杯淡盐开水，可防便秘；水果可以用盐水浸泡，有清毒作用；如旅游活动量大，出汗较多，应多吃些咸菜、咸鱼肉、盐汤，可以消除胃酸缺乏引起的消化不良、全身没劲。　　许峰