企业要发展，离不开体格与心理健康的员工。所以在招聘新员工时，都十分重视入职体检，唯恐把身体有毛病的人招到旗下，成为企业以后的麻烦。他们不仅拒招有慢性病者，甚至只招“35岁以下”年富力强者，多次跳槽者也被认为心理不健康而不受欢迎。至于歧视女性及已婚未育者、婉拒乙肝病毒携带者，也屡有耳闻。与此同时，一旦在职职工得了严重伤病，企业原则上都是尽快处理，在依法给予治疗和相应福利的同时，往往令其下岗甚至辞退，名曰为了企业正常运转。

　　至于保障在职员工的健康，帮助员工减压，那就有很大的弹性了。一般而言，大企业做得好一些，当然也有出现“富士康现象”的。但总体上说，大多数企业对在职职工的健康管理不到位，只停留在员工体检上。

　　所以，健康管理还得靠自己。我的一位表姐，年龄“奔四”，是身居销售经理要职的“白骨精”，待遇虽优厚，却因工作压力太大，身体一度处于明显亚健康状态，甚至一度精神上出现歇斯底里症状。后来在医生指导下，表姐总结了一套缓解压力的诀窍：

　　一是及时发泄。遇到工作不顺利或压力太大，就在家里向老公发脾气“寻吼势”。好在老公能理解，甘当她的“出气筒”；二是游泳健身。只要时间允许，每天下班她先去游泳，甚至出差在外也不例外——泡在水里“搏斗”半小时，不仅有利健康，保持体形，还能舒缓工作压力，睡眠也改善了；三是欣赏孩子。孩子是表姐最大的“财富”和安慰，心里不顺时，听孩子弹奏几首钢琴曲，一起唱几首卡拉OK，表姐的内心就得到莫大的安慰；四是听古典音乐，尤其是旋律优美、节奏舒缓的德国古典音乐，对表姐有神奇的舒缓压力作用。

　　工作时抓得起、工作外放得下。事实上，各人自有自己的减压招数，表姐称减压的要旨是“放下”。