此“游”，游泳也。

　　一年前，在他人言传身教鼓励以及自身希望改善或治愈高血压、失眠、颈椎等疾病的强烈动机驱使下，加盟沪上某健身俱乐部，开始游泳锻炼。没想到50年前学会的一点泳技到了年届耳顺之年有了重新施展的机会，心里挺快乐的。一年中暑来寒往，无论刮风下雨，坚持每天去居家附近的游泳馆报到，投身“浪里白条”，考虑到日后方便工作小结，我每天为自己作考勤记录，一年后统计得出“战况”：除因事、因病、因泳池检修等之外，一年来我出勤300天，缺席65天，以每天游1000米计，大概正好是上海到南京这点距离。我用一年时间“游”抵南京，自嘲是蜗牛速度，蚂蚁耐力。这些成绩尽管微不足道，但自以为坚持下来，还是有几分毅力的闪光值得自豪，鼓舞他人。如今第二个年头游泳计划又开始了，希望能获得比第一年更高的出勤率，同时将自己的泳程再有所提高。 

　　游泳的好处不用我赘述，早已有许多运动科学理论论证，不然不会有越来越多的人热爱游泳而加入游泳爱好者的行列。但我还是想以自己的亲身实践实事求是来为大家“现身说法”，与之分享。

　　经过一年的游泳锻炼，我的颈椎有了极大改善，现在坐写字台工作学习已没了原来那种不适与疼痛。最让我头疼犯难的失眠，一年游泳下来，好像没有明显改善，这一结果给了我一个信号：我的失眠已相当顽固，单靠游泳运动已无济于事，得靠药物、运动、心理多管齐下综合治理才能奏效。另外已患了10多年的高血压，发现在医嘱药物的控制下，十分有效，于是在“自我感觉良好”及“自说自话”的基础上，自己擅自做主并征得医生同意，减了二分之一的药，改每天服药为隔天服药，医生在首肯我每天坚持游泳的同时表示减药措施可以试试。

　　一年“游”抵南京，我以“蛙泳”领略了京杭大运河苏州段的繁华，以“仰泳”饱览了太湖鼋头渚的秀美，以“蝶泳”探寻了扬子江畔美丽的焦山，最后以“自由泳”向秦淮河夫子庙冲去，我获得了颈椎病的康复，高血压的基本控制，遗憾的是没能向失眠告别。来年还有一个愿望：自己颈部气管前方甲状腺上的一个小结节能通过不断与泳池水的摩擦，渐渐化小最后消失。

　　游泳给我带来快乐，快乐使人健康，明年这时候，我该游至徐州了。