步法不协调、同手同脚、球滚到沟里……训练活动刚一开始，选手们的动作就五花八门，站在一旁指导的上届黄金联赛三次季赛冠军寿益锋并不意外，“保龄球当年很红火，现在很多选手重新拿起球，多少都忘了手感。”寿益锋告诉参赛家庭，保龄球上手并不难，记住“四步走法”的要领就好，“投球时步调协调，保持身体与手臂正直，一气呵成出手。” 

　　在训练活动中，记者看到了来自上海的本土赛车手张臻东，东东目前正处于赛季后的休假调整中，前不久他还作为保时捷官方教练，参与了保时捷的试驾活动。在现场一试身手之后，没想到张臻东对保龄球也有一手，“以前和同学一起玩过，现在还记得一些基本的动作要领。”东东告诉记者，这次他拖着爸妈一起来参赛，一家三口将作为明星家庭，参加12月29日的家庭欢乐赛。 

　　除了张臻东一家，记者昨天在训练现场看到了不少三口之家。43岁的吴剑栋一直在指导自己12岁的儿子，“当年保龄球算是时髦运动了，一到晚上各大保龄球馆都爆满，现在重新玩玩，还是感觉很有意思。”吴先生感叹，“现在的孩子就喜欢宅在家里玩iPad、电脑，不愿意出门运动，长此下去可不行。” 

　　记者从赛事组委会了解到，12月28日第二届上海保龄球黄金联赛将迎来年度总决赛，来自两岸三地的保龄球高手将角逐最终冠军。总决赛次日，赛事组委会将组织一场家庭欢乐赛，市民可通过家庭组队报名。 

　　截至目前，有意参赛的家庭仍可搭上报名“末班车”。即日起至12月25日每天下午1时至4时，市民可前往上海市普陀区大渡河路1860号上海市体育宫保龄球黄金联赛组委会办公室报名，咨询电话：021-52047819；网上报名及赛事详情可登录赛事官网（http://www.shbowl-ing.com/）。 

　　本报记者  许明  实习生  沈佳灵