这是日本研究人员对超过1.4万名65岁以上老人随访3年得出的结论。超过7%的研究对象平均每日最少喝5杯绿茶，这些人最不容易出现所谓“功能性失能”，即丧失日常活动或穿衣、洗澡等自理能力。比起平均每日最多喝一杯绿茶的人，每日喝5杯以上绿茶的人出现功能性失能的几率要低33%。近期一项研究显示，绿茶中的多酚类物质似乎有助强化老年女性的腿部肌肉组织。