自打在周庄租下“一亩地农庄”，每个双休日就去那里劳作。

　　几十年来与文字打交道。以前伏案爬格子像只“大龙虾”，后来敲键盘也好不到哪里去，还特费眼神。坐久了，原本在农场留下的腰痛病竟会让我一下子站不直身子……

　　去冬今春，农庄的十边地要开垦，施基肥、翻土，作种植蔬菜瓜果的准备。于是，凌厉的寒风中，我像一个“土改”刚分得土地的农民，猛挥四齿铁耙翻土，直干得汗津津、臂酸腰痛才肯歇息喝口茶、抽支烟。歇息间忽觉手掌有异，一看，竟磨出泡了！长久不动的身子，一下子承受不了如此高强度的劳作，晚上躺下去，竟有骨架散裂之感，三天不得恢复。

　　但为了新农庄的建设，我没有退缩，渐渐地，每次劳作后腰酸背疼的周期缩短为2天，后来，一夜之后便恢复了常态。结果是，体重减了2公斤，皮带重新打眼。嘿，农庄成了我的健身房！

　　回城以后生活好了，大鱼大肉吃得多了，劳动却少了，新陈代谢自然差了。体内积聚起越来越多的“毒素”，以至于得了多年治不好的皮肤病。吃了海鲜，甚至喝咖啡都要皮肤过敏，不得不服“开瑞坦”以求一夜安睡。去过好几家医院，诊断的结论也大致相同，配了一包又一包大同小异的药片、药膏，然而收效甚微。

　　今年入夏，忍不住馋欲吃了点海鲜，身上又发出红疹，竟还渗出水来，十分苦恼。

　　那一阵，上海热得像烤炉，周庄也“同此凉热”。热浪翻滚之下，农庄庭院杂草疯长，必须尽快锄之。于是，下午4点半后，趁“毒日头”已过，我即锄草、修枝。只感觉空气热得令人窒息，太阳余威也够毒辣的。连续挥锄之余，大汗淋漓，已非“汗流浃背”所能形容。咸涩的汗水争先恐后地涌出，湿了上衣，最后连短裤也淌淌滴了。间或牛饮茶水，汗再涌出，直到汗水淌进嘴里已不再咸涩。

　　如此一番“桑拿”，分明已完成了一次剧烈的排毒运动。当天夜里，奇效出现了：红疹开始收敛。我不再涂药，以保持毛孔通畅，继续“排毒”。第二天继续锄草，大汗以后，皮肤红疹处开始呈痊愈状。谢天谢地！我终于找到了对抗皮肤顽症的克星——劳动出大汗（排毒）就行！

　　其实，这符合人体吐故纳新的自然法则。可惜我的“一亩地”太小，不能让我常常“汗滴禾下土”。于是，每周总有几个晚上，我开始新的“桑拿”——暴走。