长期以来，轻松减肥一直是肥胖和爱美人士的梦想，对此，很多人寄希望于减肥药，又担心副作用太大，加强运动嫌太累，节食却挡不住美食诱惑……于是，不少“懒人减肥法”开始盛行，针灸埋线成为不少人的选择。复旦大学附属中山医院徐汇医院（上海市徐汇区中心医院）针灸科主任医师李建萍表示，过度肥胖已经成为许多疾病的诱因，减肥越来越成为现代人需要关注的话题。针灸埋线的确对减肥具有一定效果，但仍需配合日常饮食调整及适量运动。

　　“懒人减肥”可走“绿色通道”

　　45岁的徐先生平时经常感到疲倦乏力、胃胀胃痛、口苦口干，有时甚至还会出现恶心、右上腹隐痛等症状。平素大便秘结，小便短赤，晚上睡觉打呼噜很严重，白天总是觉得疲劳想睡觉，爬三层楼梯就觉得气喘吁吁。徐先生因一次体检发现脂肪肝而开始减肥，但平素工作较忙，一直没见成效。经人介绍，徐先生来到了徐汇区中心医院针灸科，经诊治，徐先生属于肝胆湿热，治宜清泄肝胆湿热，疏肝健脾化浊。考虑到徐先生平时较忙，因此采用埋线疗法，主要选取肝经、胆经、脾经、胃经、大肠经等经穴位。坚持了半年，配合适当的运动，徐先生体重减轻12公斤，脂肪肝也消失了。整个人瘦掉一大圈，精神状态有了明显改善。

　　李建萍介绍，中医学认为：通过刺激腧穴，而平衡阴阳，调整经络，达到增强脾胃功能，扶助正气，祛除停滞于体内痰湿之邪气，以达到减脂塑形的目的。而从现代医学角度来看，针灸刺激腧穴有以下作用：第一、加速脂肪的新陈代谢，刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。第二、纠正患者的异常食欲，能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食能量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。第三、同时能够有效调节内分泌紊乱，从而调整全身代谢紊乱的情况。

　　因此，李建萍建议，应坚持世界卫生组织制定的健康减肥三大原则：不厌食、不腹泻、不乏力，每周减肥的重量应控制在1公斤左右。避免过度节食及剧烈运动，减肥过度反而会影响人体脏腑功能。而针灸减肥是绿色减肥，减掉的是人体的脂肪而不是水分。此外，李建萍提醒，埋线减肥后，为防止感染，埋过线的穴位当天不能着水。前三天可有酸疼感，根据个体差异，程度不等，注意休息，很快就能缓解。埋线部位出现瘀青，是因为埋线时小毛细血管破裂造成皮下出血，不用紧张，一两周后就可自行吸收消散，热敷可加快吸收。埋线后极个别患者有些低烧，多喝水，注意休息，体温会自行下降，可不用药。

　　哪些原因导致肥胖？

　　李建萍指出，肥胖一般分为两大类：一类称单纯性肥胖，另一类称为症状性肥胖。单纯性肥胖一般是由于不正确的生活方式如饮食结构的不合理、日常运动量太少、久坐、精神压力大等原因，导致新陈代谢缓慢，摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的热量在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的90%以上。这类肥胖人群若不控制症状，将极有可能发展为代谢综合征，目前认为代谢综合征的主要原因就是肥胖。症状性肥胖则是因病而引起，它是因为疾病（脑炎、脑瘤或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。

　　针灸埋线还可治胃痛

　　为什么胃痛可以通过针灸埋线而获效呢？李建萍解释，中医认为，人体是一个整体，人体的五脏六腑密切相关，而经络系统简单地说是连接人体五脏六腑与体表的结构。腧穴（穴位）是人体脏腑经络气血输注于体表的部位，它们大都归属于特定的经脉。穴位埋线就是将羊肠线埋入穴位，利用羊肠线对穴位的持续刺激作用治疗疾病的方法。她强调，胃痛属于中医的症状诊断，所属疾病包括西医的急、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、胃神经官能症等，进行埋线治疗前应明确诊断，以免误诊误治，必要时仍需专科治疗。穴位埋线应由专业人员操作，肺结核活动期、严重心脏病、骨结核、妊娠期等均不宜埋线治疗。个别病人对羊肠线过敏，应适当作抗过敏处理。除此以外，埋线疗法还可以用于慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性肠炎、便秘、遗尿、遗精、痛经、月经失调、更年期综合征、癫痫等。

　　【专家简介】

　　李建萍

　　主任医师、教授

　　复旦大学附属中山医院徐汇医院（上海市徐汇区中心医院）针灸科主任医师，所在科室为国家十二五针灸重点专科

　　对中医针灸的各种取穴方法如体针、头皮针、耳针、微针等，中医针灸的各种治疗方法如针灸、穴位注射、小针刀、穴位埋线、拔罐等都有较深的体会。临床中取长补短，根据患者的不同病情综合运用，故而在临床中治疗针灸科各种疑难杂症，取得了较好疗效。尤其擅长治疗颈肩腰腿痛等骨伤科疾病和神经系统疾病，对针灸减肥、针灸亚健康调理颇有心得。近年开展小针刀结合蝶腭神经节刺激治疗过敏性鼻炎效果优良。

　　针灸科门诊时间：周一至周五：早上8时至晚间8时；周六、周日：早上8时至傍晚5时

　　专家门诊：每周二全天