最近，申城雾霾来袭，大街上不少人都佩戴着口罩。棉布口罩、一次性医用口罩、带有活性炭的黑色口罩、3M口罩……不同款式、类型的口罩五花八门，但你戴的口罩真的防霾吗？上海市普陀区中心医院呼吸内科主任王雄彪表示，相对而言，N95、KN90等专业口罩具有较好的防霾效果。但不同人也应根据自身情况选择适宜自己的口罩，以能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘与脸部紧贴为宜。

　　戴活性炭滤网口罩 防PM2.5效果好

　　27岁的小林是一位白领，最近雾霾频发，上下班都戴着口罩。小林听同事介绍了一款黑色带有活性炭的口罩，便网购了一批。每天早上戴着出门，到了单位用纸巾包好，下班时再用。一天一个用得非常快，小林怕浪费，一个口罩会用上二三天。对此，王雄彪指出，活性炭的作用主要是对有机气体（无形物）的吸附效果显著，而由于其孔径较大，对于PM2.5的小颗粒的过滤效果不如其它过滤物质。因此，活性炭对雾霾有一定的作用，但效果并不是100%，因为雾霾中对身体最有害的部分是PM2.5和有害气体。

　　有实验表明，在24层的纱布口罩、一次性医用口罩、N95口罩，以及带活性炭滤网的KN90口罩中，带活性炭滤网的KN90口罩更防PM2.5。“这种说法基本上是对的，”王雄彪介绍，活性炭口罩有不同的类型，有过滤功能的活性炭滤网KN90口罩有很好的对颗粒物的防护，它含用于防尘的过滤棉以及防毒用的活性炭过滤盒双层。目前，相对而言，N95、KN90等专业口罩具有较好的防霾效果。此外，针对小林戴口罩的习惯，王雄彪表示，普通口罩佩戴2个小时左右就需要清洗，清洗之前要用开水浸泡5到8分钟。活性炭口罩一般可使用2天，N95可使用一周。口罩清洗之后如果长时间没有佩戴，还是要重新清洗才佩戴为好。“真正意义上的防霾口罩，可使用一周，当然还要根据空气污染程度和佩戴时间进行调整。”

　　防霾、透气、防油烟

　　选择口罩也有讲究

　　在选择防霾口罩上，王雄彪建议，应主要考虑密封性，否则空气就从没有阻力的缝隙进入，达不到防护作用。选购口罩时要以能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘与脸部紧贴为宜。虽然口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好，但口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致头晕。因此，王雄彪提醒，佩戴高过滤效率的如N95防护型口罩，容易造成呼吸困难，不建议老年人、儿童、孕妇、心肺功能疾病患者等特殊人群佩戴。

　　如今，不少报道都指出，烧菜时所产生的油烟对健康有害，那么，“买汰烧”们是否应戴着口罩烧菜？王雄彪认为，戴口罩是一种简单实用的防护措施，有一定的作用。但目前市面上的口罩多适用于非油性颗粒物，而厨房油烟含有大量油性颗粒。口罩治标不治本，建议从厨具改进（如大功率的吸油烟机）及改善厨房空气流通等效果会更彻底。