已经过了101岁的生日，但家住陕西省西安市阿房路杨何新区的牛春光老寿星，却丝毫未显得老态龙钟，反而是精神矍铄行动自如！当记者询问这位老寿星的长寿秘诀时，牛春光的儿子牛广茂透露说，他父亲的长寿秘诀就是“生活规律，烟酒不沾，与时俱进，爱管家事”。

　　烟酒不沾 饮食有度

　　1915年7月29日出生于河南省沁阳县的牛春光，早年来到西安后，曾在一家个体企业当学徒，一直干的是重体力劳工的活。1978年从一家集体企业退休后，身体健康状况一直都很好。

　　牛春光老人之所以能够长寿，一方面是得益于家族遗传基因，另一方面也是儿子媳妇照顾得好，特别是儿媳妇张翠娥自1981年结婚进门后，35年来一直都在细致入微地关心照顾着公公牛春光，一天三顿饭总是变着花样做给老人吃，早餐一般都是给老人吃牛奶、鸡蛋、糕点，中午主食是面条馍馍，晚饭是稀饭面条，老人爱吃肥肉，但不喝酒不抽烟，生活非常有规律。由于牛春光老人从小就在食不果腹的苦日子中度过，因而在饮食上也习惯于粗茶淡饭，从不挑食。而长期有规律的普通饭食，反倒让老人避免患上乱七八糟的病症，血脂、血糖、血压基本上稳定在正常范围内，从而有利于身体健康。

　　最爱看报 关心时事

　　牛春光老人虽说已过百岁，但他却一直保持着每天看报纸关心国家大事的好习惯。再加上老人的视力一直都很好，因而现在只需戴副眼镜，就能轻松自如地浏览翻看报纸。国内外发生了什么大事，老寿星通过报纸就能及时知晓。而且还喜欢把从报纸上获悉的新闻说给儿孙们听，始终让自己与这个社会不脱节，并与时俱进。

　　平时除了爱看报纸，牛春光老人还有一个生活爱好就是喜欢找人下棋，几乎每天都要和棋友杀上几盘。而且棋风还比较随和，对方想悔棋就让对方悔棋，从来都没有与棋友争得脸红脖子粗的现象。由于下棋经常动脑子，从而也成功地避免了患老年痴呆症。

　　爱管家事 不当闲人

　　近日，当记者前去登门专访这位老寿星时，调皮的五岁曾孙大壮举着水枪，给家里的地板上射洒了一地的水。牛春光老寿星看到后一边制止曾孙的举动，一边赶紧拿起拖把，将地板上洒的水收拾干净。在一旁的儿子牛广茂乐呵呵地对记者说，老人家就是爱管事，家里的事没有他不管的，你不让他管都不行。

　　如今退休后的牛广茂在家陪伴老寿星的时间多一些，平时老寿星管得最多的就是已61岁的牛广茂。对此，最了解老父亲的牛广茂认为，老人家虽说上了年纪，但老人家任何时候都应该是一家之主，应该时刻维护老人家在家里的绝对权威，让老人家在心理上一直觉得自己对这个家还是有用的，不是光吃饭的闲人。因而，只要老人家高兴，对身体健康有利，他说什么自己就听什么，同时他也经常提醒家里其他人务必要顺从老人家，让老人家在家里说话管用，有一种实实在在 的存在感，如此必然有利于老寿星的身体健康。况且，自己都是有了孙子的人了，还能有个老父亲管着自己，还真是自己的幸福啊！