老年人跳舞是一种美好的享受，同时又是有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，特别注意以下几个问题：  

　　不宜到人多拥挤处跳舞。应该选择空气流畅、人员较少的舞场。

　　不宜跳过于剧烈的舞蹈。老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸、心跳加快、血压骤升，易诱发或加剧心血管疾病。　　　　

　　切忌酒后起舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后起舞还会诱发心绞痛及脑意外。

　　有病切勿跳舞。对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病；疝气、胃下垂者可能因跳舞加剧病症；患有颈椎综合征等头晕的老人，则易摔倒骨折；患有传染性疾病的更不要跳舞，以免传染他人，同时也影响自身康复。   董芳