一者，只要自年轻时就做到积极健康，因为老后你的身体也依然是健康的，故实不必刻意追求所谓人老心不老；二者，人是不应也无法对抗自然规律的，其身心功能必将随年龄增长慢慢减弱，“逞能示强”绝非上策。人在每一年龄段都应有所不为。三者，不少新老年人极在意周遭对其是否廉颇老矣的评价，为求得一句“人老心不老”的评价，一到退休就参加很多学习班和兴趣活动，整日里看似不知疲倦地去操练琴棋书画，到头来身心俱累。其实大可不必，不会书画也不感兴趣就不练，走不动了便坐着，坐不动了便躺着，享受自己所能享受的，仅此足矣。