被苏浙沪滑稽界誉为“江南滑稽一怪”的上海曲艺家徐笑灵八十岁了。记者应约来到徐汇区乌鲁木齐中路的徐宅，采访了徐笑灵。年值耄耋的他精神焕发、思维敏捷、谈笑风生、幽默风趣。与徐老聊天简直就是开心、惬意、愉悦的精神享受。

　　调皮风趣可爱

　　看过徐笑灵的滑稽表演，就会对他那独特的嗓音过耳不忘，他的嗓音怪得出奇，“高、精、尖”从上到下差不多有四个八度的音域，在苏浙沪“滑稽迷”中颇有名气，深得观众的喜爱。别看他黑黝黝的，生得矮小精瘦，一生调皮、风趣、可爱，现虽耄耋之年，但远远看去还像个中学生。他往台上一亮嗓音，便会引来满场的欢笑。沪上滑稽界泰斗杨华生曾称道他：“爷娘养的，老天爷给的天赋，江南一绝，独此一家；他得天独厚的嗓音是滑稽界十分难得的人才。”滑稽大师周柏春也曾幽默赞许说：“侬的独脚戏，啥人都学不到、也抢不走的。”

　　自创养生五要素

　　徐老快人快语、开门见山地谈了他的养生延年“五要素”：一膳食要合理、二睡眠要早点、三手脚要勤点、四心态要好点、五天天要开心。他每天的膳食以“五谷饭”（小米、玉米、薏米、高粱米、大米）为主；菜要清淡、少油腻，多食时鲜蔬果、鱼虾蟹等；少吃红肉、油炸、腌腊之类。饭吃到七、八分饱为宜，因为自己年纪大了，消化机能巳逐步减退，过饱不利于肠胃的消化和营养的吸收。他每天21时雷打不动，准时上床休息，次日6点前起床，从不睡“懒觉”和“回笼觉”，起床前，他坐起做自创的“三三保健操”，即先双手互搓三分钟（活络双手脉搏、穴位）；再用双手搓头三分钟（疏通脑神经）；最后闭目静坐三分钟（安神静心、防供血不足）。徐笑灵常说：“如今的老年人物质条件富裕、生活上吃穿不愁，但精神上有失落感、精神‘食粮’不足。他兴趣广泛、情趣高雅，书房中长条桌上整齐码放着各地方的戏曲、方言译著等书籍和十多只形状各异的精致蟋蟀盆，隐隐传来阵阵蛐蛐的吟叫声；两只鸟笼里分养着口齿伶俐的鹩哥和鹦鹉；花盆里种栽了多样“多肉”类植物。

　　他每天没有特定的体锻运动，但坚持迈开腿、多走路，每天至少1小时的行走，如去菜场、超市购物，小区绿地散步；有时甚至不乘升降电梯，从底楼“爬行”到其居住的8楼，以此来增强自己体能和意志。闲逸时还喜好搓搓“小麻将”，他幽默地调侃，搓“小麻将”能增强脑筋思维，预防老年痴呆症，但也要有良好的心态。他自编了几句顺口溜：搓搓“小麻将”，来来“白相相”，赢了切莫笑断肠、输了更勿心跳快，辰光顶多2小时、一塌刮子两只“洋”（沪俚语：总共2元钱的意思）。徐笑灵的人生经历也很坎坷、艰辛，在上世纪六七十年代，正当他演艺事业“走红”之际，有些人（包括同行）对他产生“羡慕嫉妒恨”，在背后对他的人身攻击屡见不鲜。但他一笑了之，自己从来不为之生气、更不怨恨“开坏”他的人，他始终恪守“有则改之、无则加勉”和“心中有数、朋友照做”的原则，宽容、包容他人。对烦恼、不快的事从不隔夜。

　　他的口头禅：“心有多宽宏，人生道路才有多宽广；人要拿得起、放得下，自然才能心宽体健……常言道：‘笑一笑、十年少，毛病跑，身体好；笑口常开勿会老、独乐乐不如众乐乐；生命不息、笑声不止’……”他是这样说的，更是这样做的。