随着天气逐渐变凉，不少腰椎间盘突出症患者旧病复发，出现扎堆就医现象。骨科专家孙国定主任提醒市民，秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。

　　秋风“刺骨”保暖很重要

　　秋冬季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状传统医学称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

　　“人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。”孙主任解释，因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，天冷时，如果穿得少，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

　　“首先要做到保暖，秋冬季天气凉爽，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，以改善四肢的血液循环。”孙主任建议。

　　久坐伤腰切勿盲目按摩

　　孙主任将腰椎间盘形象地比喻成一块浸在水中吸满水的海绵。“如果海绵不断地受到挤压，海绵中的水就会和外面的水进行充分的交换，如果海绵不受挤压，水分的交换就会静止。”如果身体躯干运动太少就会导致椎间盘的营养不良，久而久之椎间盘便出现老化，进一步还可能产生纤维环松弛和细微破裂，最终导致椎间盘突出症。

　　孙主任建议患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

　　不能轻易手术，也不能一味保守

　　大多数腰椎间盘突出症的患者可通过非手术疗法缓解或治愈，在对待手术这一问题上，有两种截然相反的误区：一是盲目手术，二是拒绝手术。前者认为腰椎间盘突出症只有手术才能根除，这一方面加重了患者不必要的经济负担，另一方面增加了腰椎手术失败综合征发生的机会。事实上，腰椎间盘突出症的手术适应症非常严格，而手术并非腰椎间盘突出症治疗的首选，因此，孙主任建议，在确诊腰椎间盘突出后要辨证对待手术和保守治疗的问题，既不能轻易手术，也不能一味保守。

　　讲座信息

　　新民健康特邀骨科专孙国定主任与你零距离进行咨询讲座，患者如有需要，可以通过以下报名方式（任选其一）获取健康讲座知识： 

　　1. 拨打新民健康咨询热线021-52921500

　　2. 发送短信“骨科+姓名+联系方式”至15221158362

　　报名日期：11月11日—11月18日 

　　【特邀专家】

　　孙国定 副主任医师 

　　自1970年毕业后，长期在三甲医院担任骨科主任等职务，曾在上海第六人民医院、上海华山医院、瑞金医院等多家医院研修；在颈椎病、腰椎盘突出等微创治疗技术有一定造诣。擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症。