日本作家川北义则在他所著的《从一个人开始》中，告知世人寂寞的好处，他认为，一个人的生活，其实正是你积攒能量的好时光，让你在孤独中学会学习和成长，从而变得更加优秀和出众。 

　　在川北义则看来，当今世界，“一个人的时代”已经到来。人的一生之中，总有一些时光要一个人过，一个人走，一个人默默活着。我们会对这种一个人的生活感到恐惧和害怕，其实大可不必。在美国以成功学理论著称的约瑟夫·墨菲博士看来：“与他人建立良好关系的能力，跟与自己建立良好关系的能力是同样的。因此，请大家先与自己建立良好的关系。如此一来，便能与他人建立良好的关系了。”

　　在这个以人际关系为支撑的社会中存活下来，并游刃有余，一定要学会与自己打交道，在独处中学会快乐地成长、充实和提高。作者认为：“只要曾有一个人住的经验，不仅能体会到真正的寂寞，自己也会有所成长。趁自己年轻的时候，主动去亲近寂寞，如此一来，你应该就会明白，寂寞其实是一种快乐。”

　　但作者并不排斥群居生活，人是群居动物，最终还是要回到人群中来。作者所说的“一个人住”，只是一种妙绝的生活体验，通过独居，可以学到更多保持沉静和自我的方式，从而更能在群居生活中发挥自己的特色，让自己的人际关系变得更好，从而让自己变得更加快乐，更加幸福。