健身模式日益丰富

　　最近，杨浦市民健身中心成了“网红”。今年5月份刚刚投入运营的健身房由乐刻运动和尚体健康科技联合打造，成为沪上首家智能化“互联网+”百姓健身房，率先引入24小时营业全天候模式，同时以低廉的价格为老年人、少年儿童等特定人群提供健身服务，成为上海公共体育服务升级的全新案例。

　　晚8时，家住双阳路291弄的沈老伯全家来到健身房锻炼身体。“吃了饭来做做运动，这里安全又专业。”9时多，微微冒汗的沈老伯走了，扫码进门的是一群刚下夜班的白领。25岁的李小姐一直在健身房里运动到晚上11时，这才擦擦汗换衣服回家。

　　零点过后，健身房逐渐安静下来，但周末仍会有零星的运动爱好者独自健身。店长李芳芳说，24小时健身房的出现，给了市民多一种选择，开业至今会员已经达到1500余人。

　　近年来，越来越多的人加入健身大军。除了跑步、游泳等传统项目，市民的运动选择日趋丰富。从内容看，有参与门槛和技术难度的运动项目受到青睐，如滑雪、攀岩、空中瑜伽等；从运动场地来看，户外、健身房以及各种会所均有稳定的受众群。

　　社交属性逐步显现

　　“平时跑步，我会用APP记录。”刚跑完12公里的姬先生告诉记者，软件会显示路线以及详细数据：比如这次跑了1小时31分钟，平均配速为7秒多，消耗了约760卡路里。

　　去年的一份“中国全民运动健身行业报告”显示，运动健身类APP用户规模和总使用时长稳步增加，用户使用频次和使用时长也处于稳步增长态势。这意味着，越来越多的人选择使用互联网运动服务工具辅助自己运动锻炼。

　　“互动性”是APP的优势，它为运动增添了激励机制，让原本枯燥、个人难以坚持的运动健身项目充满了人际互动乐趣。而不仅如此，线下相约跑步，也让运动不再只是满足单一的锻炼需求，更成为一种深受喜爱的社交方式。

　　健康理念融入生活

　　随着市民健身意识的增强，健身需求呈现多元化的趋势，对智能化、数字化、娱乐化有更高的要求。共建共享的“互联网+”健身以及种种业态模式的探索，让健身理念融入生活，成为生活不可或缺的内容，更培养了新的体育产业经济增长点。

　　近年来，政府部门也加大了投入，加速了体育场馆设施的建设速度，探索合作新模式，让老百姓在家门口就能动起来。以杨浦市民健身中心为例，通过公共服务时段和社会化经营开放时段的区分，兼顾市民健身中心的公益性与商业性。每月99及199元的会员价，吸引了周边不少中老年人的参与。

　　采访中，专家们纷纷引用美国的一个数据，即政府在公共疾病预防上每投资一元钱，就将减少8.5元的医疗费和100元的抢救费。专家指出，我国政府和社会层面进一步提高医疗水平的同时，也应梳理和定位运动健身的地位和作用，引导大家寻求主动的健康。

　　今年召开的上海市卫生与健康大会上发布了《“健康上海2030”规划纲要》，其中有不少内容与健身相关，如实现市、区、街镇和居村四级健身场地全覆盖：健身苑点、健身步道常年免费开放，其他公共体育设施实行公益开放；推动体育与住宅、休闲、商业综合开发，打造一批城市体育服务综合体。到2030年，本市经常参加体育锻炼人数比例达到46%，市民体质监测达标率达到96.5%。

　　本报记者 左妍