克里斯蒂娜·朗说，人字拖无法向足弓或脚后跟提供支撑，必须依靠脚趾的力量带动拖鞋，长时间穿着或者穿着时从事不当活动容易造成很多问题，甚至留下永久性伤痛。

　　她建议，不要长时间穿人字拖，不要穿人字拖驾驶汽车、跑步、长距离行走、长时间站立、干力气活或运动。