抑郁症，或者大众更喜欢称呼它“忧郁症”，是一种很常见的心理疾患，曾经被人们称为心理疾患中的“感冒”。据世界卫生组织估计，抑郁症的时点患病率约为5%，也就是说在某一时刻，你身边的普通人群中，每100人中就有5人患有抑郁症。很多患有抑郁症的人都没有被识别和治疗。

　　抑郁症与我们亲历重大生活事件所表现的正常哀伤是不同的，后者往往是自然的、合理的，不会继而认为生活没有价值、没有希望，而且在数日至数周时间内会逐渐心情平复，恢复到正常生活状态中去。但是，抑郁症则不同，这种疾病导致的情绪问题，往往是过分的、不合常理的、更为持久的状态。它会使患者的生活能力、工作能力、社会功能都受到影响，使患者产生无助感甚至绝望。部分抑郁症患者出现酗酒、自我伤害等行为，严重的抑郁情绪会导致患者采取自杀等更为极端的方式，对自己、家人和社会都造成灾难性的影响。不采取适当的治疗，65%-80%患者都会出现自杀意念，45%-55%患者会出现自杀行为。

　　抑郁症，这种心理“感冒”如果得到及时治疗，疗效是很好的。几乎所有抑郁症经过系统的药物治疗和心理治疗，都能得到完全康复。那些难治性抑郁症也可以得到很大程度的缓解。不要再把“抑郁症”与“精神病”混为一谈了，“抑郁症”已经被改称为一种“心境障碍”，说明学术界对抑郁症本质的理解也与过去大不相同了。

　　秋天可以是落寞萧条的丝丝凄凉，也可以是缤纷多彩的满满收获。预防心理“感冒”，让即将到来的冬天变得柔和温煦！

　　江敏俊（上海市精神卫生中心）