美国杜克大学与新加坡国立大学合办的医学院研究人员招募72名大学生志愿者，让他们用80分钟学习12种蚂蚁和螃蟹的饮食习惯、生存环境等知识，然后把他们分成三组，在接下来一小时内让一组人看电影、一组睡觉、一组复习。紧接着，志愿者们再学习80分钟，然后参加考试。结果显示，虽然差别不大，但睡觉组成绩最好，看电影组最差。一周后，这些学生再次接受测试，结果仍是睡觉组胜出，但看电影组和学习组没有明显差别。

　　研究负责人卡曾斯说：“死记硬背可能在短时间内有效，但从长远来看好处没有那么多。”研究人员建议学生每天下午3点前后睡一小觉，别让自己因为背书变得焦躁不安。