炎炎夏日，不少人喜欢大汗淋漓后猛喝冰水或是冷饮，殊不知猛喝冰水反而会导致中暑。对此，上海交通大学医学院附属同仁医院急诊科副主任医师孙科远表示，天气炎热，很多人都忍不住吃冷食、冷饮，但是一定不要过贪，否则吃得越多、越凉，越会影响消化功能，降低抵抗力，反而更易中暑。

　　孙科远介绍，剧烈运动后饮用冰水，吃冷饮，虽然会带来短暂的舒适感，但它会迅速降低人体体温，同时将这个信号传递给大脑，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，更容易引发中暑。同时，冰水进入胃里，可能引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状。由于水温过凉，还可能增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等症状。

　　因此，日常饮用冰饮需小心。孙科远提醒，在夏日若要饮用冰饮，一次不宜饮用太多，也不应连续饮用，起码间隔两个小时。此外，不同的人群对冰饮的接受程度也不同，体弱、患有消化道疾病的人群不宜进食。婴幼儿由于胃肠功能发育不全，也不适宜吃冰饮。

　　孙科远建议，为预防中暑，平时应多补充水分，维持工作场合空气流通，并做好防晒工作，减少日正当中时待在烈日下的时间；还应尽量避免饮用酒精性饮料或含咖啡因的提神饮料，由于此类饮料可能含有让身体产生热量、亢奋的成分，更易中暑。而对于出现先兆中暑症状的患者，则应多多补充水分，将病人移至阴凉处躺下休息散热。切忌在意识不清的情况下喝水，呕吐时则要采取侧躺，避免因呕吐物受呛。