一头银色的卷发，淡淡的生活妆，得体的服饰，年已93岁的秦怡整日忙忙碌碌，或参加电影盛典，或接受采访，或伏案写作剧本，似乎没有一点倦意，精神还是那么的好。许多人遇到她都会问到同一个问题：你年岁这么大了，何以有这么好的工作状态？秦怡的回答是：主要是我的心态比较好，很乐观，工作苦一点累一点算不了什么。

　　“人只要开心就好”，这是秦怡的生活哲学。她视电影为生命，在电影事业孜孜以求。遇到好的电影上映，她会进电影院观赏。一些电影奖的评选活动，她乐意担任评委、颁奖嘉宾。看到中国电影在世界主要电影节上屡屡获奖，她更是兴奋异常。前几年她策划一个无声电影观赏活动，观者踊跃，人们从中看到我国早期电影的雏形和勃勃生机。不久前她独立完成了电影剧本《青海湖畔》创作，电影讲述青藏铁路的修建，聚焦一群为铁路通车攻克冻土层难题的气象专家。为了创作好这部作品，她专门去青海湖考察了半个月。她还在片中出演一位女工程师，零片酬。秦怡说：电影是一种正能量，写美的人、美的思想、美的感情、美的工作，能提升人们的精神境界，从事这项工作的人是无比快乐和幸福的！

　　不了解内情的人，还以为秦怡身体一直很好。其实秦怡的身体状况一波三折。她一生曾动过三次手术，其中最严重的一次是1966年春节期间，她被查出患了肠癌。手术后，当时一位麻醉师断言，秦怡活不长了。此时电台正播送党的好干部焦裕禄同志事迹，邓颖超同志闻讯专门给她写来了一封信，信上说：“既来之，则安之。要在战略上藐视疾病，在战术上重视疾病。”这给秦怡以巨大鼓舞，坚定了她战胜疾病的信心。她稍事休息后就赴干校参加劳动，一去就是两年。在干校的两年时间里，她的疾病不仅没有复发，而且奇迹般地好了。

　　回忆起这段经历，秦怡颇为感慨地说：主要是心态比较好，始终保持乐观向上的情绪，从而调动了我体内的积极因素，增强了抵抗力，病魔一下子就被压下去了，最后也就“烟消云散”了。她希望患有疾病的同志，不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要坚强起来，与疾病抗争。

　　谈到健身之道，秦怡说：由于没有时间参加体育运动，因此我平时靠散步与快走来锻炼身体。每日平均走上5千步到1万步。有时外出办事，凡短距离的，我故意不坐车，步行前往。“西方医学鼻祖希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。常年坚持步行的话，能降低心肌梗死、糖尿病、骨质疏松等疾病的发病率，而且还能治疗关节炎、高血压及忧郁症。美国前总统罗斯福通过行走就治好了哮喘，艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈。我也是行走锻炼的受惠者，行走增强了我的体质，我要感谢行走！”

　　“三控制”也是秦怡的一条养生之道。“三控制”是控制摄入的油量、控制摄入盐量与控制饮食过量。而今高血压、糖尿病、痛风病、脂肪肝患者这么多，这与饮食过多过好、不运动有直接关系。因此只有做到“三控制”，才能确保健康。当问到是否吃保健品、补品时，秦怡作了否定的回答，她认为，把平时的饭菜吃好就行了，并非一定要山珍海味与各类补品。根据四季上市的菜，有啥吃啥，不挑食、不偏食。什么都吃一点，才能使体内营养保持平衡。

　　秦怡崇尚助人为乐。近十多年来，她投身慈善和公益活动，先后捐款20多万，甚至把她的“老底”也捐了。她说：从电视上看到灾民搬进了新建的房屋，失学儿童背上书包去上学，我内心感到无比快乐，人生还有什么比这更幸福的呢？！