姜糖茶：生姜3片，红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1~2剂，不拘时温服。此药茶可发汗解表，温中和胃，适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛，咳嗽，无汗，或伴恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。

　　葱头姜片茶：葱头10g，生姜3g，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与糖同放入沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。此药茶可发汗解表，适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

　　三花茶：金银花15g，菊花10g，茉莉花3g。将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可。代茶饮用。此药茶可清热解毒，适用于防治热毒所致的风热感冒、咽喉肿痛等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有清热降火的作用。　　文/蔡玉卯