专家说，最近的流行病学调查研究表明，近视性视网膜病变已成为我国首位不可逆性的致盲性眼病。无论是儿童还是成人，近视后都要继续注重保护视力。配镜应该得到医生的指导，高度近视患者需要定期到医院做眼底检查。

　　■　上海儿童高度近视率12.2% 据市眼防中心介绍，上海目前已为109.7万儿童建立屈光发育档案，其中19.3万例学校人群数据显示，儿童青少年高度近视率已达12.2%，其中具有病理性眼底改变危险因素的比例为39.5%。

　　防治专家表示，在新生的大批高度近视眼人群中，患有可能致盲的、近视并发症的风险大幅增加，如后巩膜葡萄肿、脉络膜新生血管、视网膜劈裂、脉络膜萎缩等等。因此，不要轻视近视，尤其是儿童。

　　■　鼓励青少年多参加户外活动　上海市青少年爱眼护眼讲师团、市眼防中心专家李珊珊认为，比读书写字更伤眼睛的或许是平板电脑。暑期是青少年参加户外活动的好时机，应该鼓励大家多到户外去。如此，一方面可以减少玩数码产品的时间，一方面也能与其他孩子多互动，有利于青少年的身心发展。

　　成年近视患者，尤其是20岁、30岁左右的年轻人，对自己眼睛的重视程度明显不足。事实上，保护视力是终身的功课。专家提示，近视也要随访，切莫等到有明显视力变化时才引起重视。   

　　专家特别介绍了近视眼预防要点如下：

　　■ 认识并处理好三个危险因素：危险年龄——生长发育期；危险时刻——午后黄昏时；危险劳作——长时间近距离用眼。

　　■ 放松调节，经常远眺。

　　■ 降低眼压，眼球按摩。

　　■ 合理营养，不可偏食。

　　■ 适当锻炼，充足睡眠。

　　■ 定期检查视力，及时了解视力状况。

　　本报记者 施捷　通讯员 贾霜霜