调查报告称，乳腺癌患者在病后6个月内就开始体育锻炼的，要比不锻炼者死亡风险低20%；坚持锻炼到18个月，死亡风险可再降低10%；坚持体育锻炼5年后，生存率可以提高5%。身体活动量与死亡风险的分析结果还显示：在乳腺癌诊断6个月之后，乳腺癌病人如果每周锻炼的时间能超过2.5个小时的，坚持18个月后，保护效果更加明显。 

　　专家建议，乳腺癌患者在病后就应开始体育锻炼，锻炼时间和强度视自身体质而定，以不产生当天无法缓解的疲劳为准。患病6个月后，乳腺癌患者就应养成每天至少半小时中等强度身体锻炼的习惯，如快走半小时等。