B04:康健园/康复
     
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~~~“身体投资”越早越好
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2012年08月06日 星期一 放大 缩小 默认   
盛夏防病莫松懈
“身体投资”越早越好
钱铎
  近来年我国心血管病发病已经呈明显的年轻化趋势。高血脂、冠心病、高血压这些疾病在35岁以下的年轻人中并不鲜见。据调查,30岁左右的城市职业人,有超过三成人有心血管病初期症状:如胸闷、心悸等。而这些症状在工作压力、工作强度都较大的人群中尤为突出。不规律的生活作息和饮食、缺乏运动等,都是引发心血管疾病的罪魁祸首,轻则免疫力低下、萎靡不振,重则引发猝死。

  心血管疾病的初期症状并不明显和持续,很多职场人士出于对健康的自信,在身体保健方面马虎大意。然而,“预防远胜于治疗”,对任何年龄段的人都一视同仁,在年富力强时期对自己进行“身体投资”的观点应该被都市白领接受。

  管理健康这笔财富,每个人都要牢牢记住:(1)保持规律的作息、适当的运动、拒绝垃圾食品、培养良好的心态、远离烟草。(2)唯有健康,才可以让事业走更远。(3)了解自己的身体,创造条件认识一些医生朋友。(4)请勿透支健康,请勿透支体力,请勿透支生命!钱铎

     
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盛夏防病莫松懈
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心身同治不可分
新民晚报康健园/康复B04盛夏防病莫松懈 2012-08-06 2 2012年08月06日 星期一