90岁时精神矍铄，思维清晰，身板硬朗，仍常出诊；半天坐堂看病，头不晕，腰不痛；作医学报告站立几个小时不在话下 ；他写作出书或写学术文章，有时常奋战至半夜；病房在十六楼，他坚持走步上楼，极少坐电梯。而今干老已104岁，工作与生活仍充满了活力。江苏省中医院许多年轻医生都赞扬干老的身体真健，“有这样好身体，能为国家多工作数十年，贡献他的才华和宝贵经验，干老是我们年轻人学习的楷模。”

　　干祖望（见下图）生于1912年，17岁学医，21岁开业，首创中医耳鼻咽喉科。他是我国中医耳鼻咽喉学科创始人之一，首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。1987年在首届中华中医药学会耳鼻喉科分会成立仪式上，他当选为主任委员。2014年被评为第二届国医大师。

　　干老是我国中医脾胃学派大家，治病思路创新，首创“干氏中医耳鼻喉科理论体系”。笔者因顽固性慢性鼻炎，用西药好好坏坏，久治不愈。一次利用出差去南京机会，请他诊治。干老说，慢性鼻炎多数人认为是肺气不调所致，我认为是脾虚中气不足，导致清气上升和浊气下降功能失调而成，因此他给我开了补中益气汤、参苓白术汤等健脾补气之品，由此收到了很好效果，至今没有发过。

　　谈到养生，干老认为：动物在这方面很有经验，我们应该向它们学习。干老的主要做法是“猴行、蚁食、龟欲、童心”。

　　猴行——“人要像猴子一样灵活多动。”曾是干老学生、现江苏省中医院耳鼻咽喉科主任陈小宁医师说：干老平时能站不坐，能步不车。每天上班、吃早茶都是靠走路。查起房来爬十几层楼梯不在话下。他认为运动可打通经络，平衡阴阳，疏通气血，保持代谢顺畅。相反久坐久躺，会使人体气血受阻，阴阳失衡，免疫力下降。

　　蚁食——一要像蚂蚁那样吃得杂一点。“挑食会使人体某种营养缺乏，影响机体和功能发挥。什么都吃一点，人体可获得较为全面营养。”二要像蚂蚁那样少食。“这对老年人来说尤为重要。老年人的肠胃功能和吸收消化能力都不如青年人，吃得太多太好，会造成体内营养、脂肪和废物堆积，易引起疾病，因此提倡每餐少吃几口，每餐吃七八分饱是科学的。”

　　龟欲——龟是个长寿动物，但欲望极少。“人也应该这样，少一些名呀、利呀的，遇事不要斤斤计较，不与人攀比。随遇而安，知足常乐。欲望太多，奢求太高，失望与烦恼会越多，到头来将影响自己健康与寿命。”

　　童心——要像小孩那样无忧无虑，快快乐乐每一天。孩子心灵纯洁，摒弃杂念，没有各种精神负担，最有利于身心发展。绞尽脑汁，胡思乱想，像有的老年人那样暮气沉沉，不仅伤身而且伤心。

　　干老还有个爱书、读书、迷书的好习惯。在他家的书柜里，中医典籍、四书五经、佛学道教、天文地理、古史今说、格律诗词等都占有一席之地。对书籍他还分了类，编号为四十余门，排列有序，用时可信手拈来。他还被南京文化界评为“藏书状元”。谈到读书的好处，干老认为：汉代文学家刘向说：“书犹药也，善读可医愚。”英国小说家毛姆说：“养成读书习惯，就给自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。”读书不仅能丰富知识，增进修养，开启智慧，而且能愉悦身心，延缓大脑衰老的进程。