美国亚利桑那州有一位名叫弗农·梅纳德的老人，今年102岁，他一生最大的爱好是跳伞运动，每年他都要用在飞机上跳伞的方式来庆祝自己的生日。弗农·梅纳德老人满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。前不久，美国著名纸媒《每日邮报》记者采访了这位老人，向他请教长寿秘诀。弗农·梅纳德老人说：“要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早晨刚起床，我要吃一片‘满足’药，晚上睡觉前，我要吃一片‘感恩’药。坚持数年，很有好处。这两种‘药’能给我带来好心情。它让我充满热情地与周围的人和谐相处，每天都心情愉快，心满意足。它还让我心存感激，感激那些帮助过自己、支持过自己、有恩于自己的人，让我能原谅别人对自己的不敬，不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。心情好了，自然给自己添寿了。”

　　无独有偶，咱中国的杨绛老人也同样有自己的“长寿药”：喜欢。杨绛老人104岁生日这天，中国社会科学院外国文学研究所所长陈众议前去探望她，祝贺她生日快乐。陈众议知道杨绛老人喜欢国宝大熊猫，就买了一个电动仿真大熊猫作为生日礼物送给杨绛老人。大熊猫包装在一个精美的纸盒里。陈众议问杨绛老人：“这是我送给您老的生日礼物，不知您老是否喜欢？”杨绛老人兴奋地说：“喜欢，我喜欢！”陈众议笑着说：“您老还没打开看是什么呢？怎么肯定就一定喜欢？”杨绛老人精神矍铄，流露出的欣喜之情就像一个十七八岁的少女岁得到一个漂亮的发卡一样，她高兴地回答：“这和看没看没有多大关系，快乐是可以事先决定的。我喜不喜欢，并不取决于你送的是什么，而在于我怎样安排我的想法。不管你送的是什么，我已经决定喜欢它。这么多年来，我每天早晨起床后，都要做这样的决定：喜欢。我喜欢我就快乐，我快乐我就喜欢！我一直坚持五条简单易行的快乐法则：一是心中不要存在憎恨，二是脑中不要存在担忧，三是生活简单一点，四是对他人多点给予，五是对自己少点期盼。”

　　中外两位百岁老人的话充满人生智慧，告诉了我们一个道理：长寿是由自己决定的。只要我们懂得知足，懂得感恩，懂得喜欢，我们的人生就会充满快乐，我们就能健康长寿。