你说，人与人之间差距咋这么大呢？睡在一张床上的夫妻，一个每天上闹钟晨起去户外锻炼，一个即便是醒了也假装睡眠，挨到上班时间，慌忙出门……

　　还用猜吗？那位晨起锻炼的一定是我，那位醒了也假寐的人一定是先生。

　　不爱运动的人，理由多如牛毛，伸手就来，不用打腹稿。

　　譬如，他的“专家”托辞。专家说了：早晨不适合锻炼。好呢，算你有理，咱约你晚上锻炼。专家说了：晚饭后不能立即锻炼。好呢，咱约你晚餐后半个小时再锻炼。可半个小时后，那个懒人又发难了：睡眠前不适合剧烈运动……巴拉巴拉……

　　等你堵住了他所有“专家”的言论，他又有了新的托辞：运动得有范儿。譬如，打羽毛球不能穿耐克阿迪达斯，得穿打羽毛球的专用运动服；登山得有登山服；长跑得有专业跑鞋……不就是装备哪？大爷，我下血本：买！等把他装备置齐了，天不是下雨了，就是刮风了，要不就是空气污染严重。天哪，我哪能控制天气呢？

　　哲学家说得好，内因起决定作用啊。一个不爱锻炼的人，外人怎么引导和逼迫都无济于事。

　　等我对这个运动懒人心灰意冷的时候，事情出现了转机。

　　单位一年一度的体检报告出来，懒人同学赫然发现了“轻度脂肪肝”字样。再加上这人还有些爱臭美，害怕自己长出“将军肚”，于是主动要求我监督并做他的陪练。

　　综合考虑几个运动项目后，他将运动目标锁定在周末两天爬香山，据说他们单位有坚持爬香山小组，总是在办公室讲香山是神山，坚持爬山后身体是如何健壮，精神劲头是如何足，在香山可以看到哪个大腕、哪个政要……

　　为了避开人流、车流高峰，我们每周末都得5:30起床，开车半小时，到北京西郊去爬香山，一身大汗淋漓，上下2个小时，然后驱车回来。爬香山的人很多，从小孩到老人，各个年龄段都有。刚开始几次很吃力，呼吸困难。后来爬着爬着喘气就均匀了，人也轻松了很多。更重要的是，香山空气很好，而且运动量目标硬性，不爬到顶点不下来。

　　坚持一年后，再体检，先生的“轻度脂肪肝”没了，而且体型很好，常受人称赞。不爱锻炼的人一旦收获了锻炼带来的好处，就会一直坚持下来。