自从上海进入35℃以上的烧烤天气后，一到周末，邓林就和家人一起到“避暑山庄”度周末。所谓“避暑山庄”，是他们自己寻找的上海周边的避暑胜地。最近1个月，邓林先后去了天目山、浙西大峡谷、安吉等地。

　　邓林是一家世界500强企业驻沪公司副总监，工作繁忙。“即便到了周末，一看到家里电脑，就觉得有工作还没干完。躲在空调房里整天不出门，感觉身体零件都要坏掉了。”

　　最近两周，上海频发高温警报，气温几次冲上40℃，邓林决定周末和家人离开上海，寻找附近有山有水的地方去避暑。上个周末，他到了浙西大峡谷一处农庄。

　　邓林这样描述他们的避暑生活——晨起散步，农庄门口小溪潺潺，四周满目绿树，青山竹海，云雾缭绕。和孩子一起去菜地摘菜，豇豆、黄瓜、四季豆、茄子……农庄女主人烧菜一绝，有咸肉野笋、高山蕨菜、清炒南瓜藤、豆干拌野芝麻等，清淡又解暑。“最神奇的是，蚊子不多，且都不怎么咬人。山里的昆虫品种繁多，我算是见识到书上说的伪装性很强的昆虫了，有的外表像鲜绿的叶子，还有叶子的纹路，有的像枯树叶一样，还有各种硬壳虫，金色、红色、橘色的，很漂亮，可把孩子高兴坏了。”到了晚上，摇把蒲扇，凉风习习和当地人闲聊、纳凉，好不惬意。

　　邓林说，到山里避暑的上海白领很多，他住的农庄一共6间房，可住20人，全是上海客人。“住2天，一个人吃住花费200元，挺划算的。周末避暑，积蓄能量，回来再战高温。”

　　在莫干山待了10天的王一佳，把今年的年假一次性休掉了。“以前，我的年假都是贡献给出境游的。今年到莫干山休年假，感觉也不赖，省钱又养心。感觉山里的温度比上海市区低10℃。”

　　农户家中挂上了老式的竹帘，还特别购置了几把藤椅。晚上，铺一张凉席在地上，就像小时候那样，吹吹风、聊聊天，别提多惬意了。“冰冻饮料也不喝了，山里到处是天然冰箱，用流动泉水来冰镇西瓜，健康又舒服。”

　　王一佳在公关公司工作，经常要为客户准备各种活动行程，这种习惯她也带到了生活中。“每次旅游，我都要写一份详细的出行攻略，不仅包括在哪里吃、到哪里住，甚至具体到每小时在哪儿干什么。”但一到莫干山，攻略控、行程控自动消失，她的避暑之旅充满了随心随性的乐趣。

　　本报记者 叶薇