“健忘”怎可跟健康长寿搭在一起？我却说，非但要搭在一起，还要郑重地告诉您：“健忘”乃健康长寿之本呢!

　　当然，我说的这个“健忘”另有其义。

　　近日，我的一位中医术造诣颇深的老友，言之凿凿地对我敲警钟：现代医学研究已经表明，80%的老年性疾病与各种精神因素有密切关联。老年朋友若想保持身心健康，祥和又长寿，那末，就务必做到三个“健忘”：

　　第一个“健忘”是“忘年”。平常尽量少想甚至不想自己的岁数，反而要“逆向思维”，觉得自己尚年轻着呐……因为，“年轻化”的心态会促使免疫功能亦“年轻化”，增强活力，使人体各个器官的功能得到全方位的巩固与提高，从而葆有一颗“不老心”。

　　第二个“健忘”是“忘形”。要彻底忘掉自己曾有过的身份、地位和成就，摆脱心理上的世俗羁绊，做到自适、恬淡与豁达，还自己一介“草民”的本分，从而葆有一颗“平常心”。

　　第三个“健忘”是“忘己”。应努力做到心无纷争，淡薄红尘，知足常乐，非但绝不做损人利己的事情，相反，还尽力做一点惠及他人的好事，从而葆有一颗“好良心”。

　　老友对我讲了这三个“健忘”，问我“能学否”？我握紧拳头宣誓：为了健康长寿，努力学习，天天向上！