1983年元旦，我从《新民晚报》副刊上，读到一篇“一月一日起作日记”的短文，文中提到恽代英在某年寄送贺年片时，鼓励朋友从“一月一日起作日记”，并列举了记日记是最良的修养方法、求学方法、练习文字的方法。读后很受启发，打那以后，我开始记日记了。 

　　30多年以来，我有一搭没一搭，断断续续记载了现实生活中的点点滴滴，现在书柜里摆放的日记本，足足有整一排。闲暇之余，我翻阅那些日记本，从泛黄的纸页上，看到自己当年留下的文字，清晰的记忆、影像，扑面而来。这30年，恰是我人生最紧要的时期，其中的经历，感受，体验也是最多姿多彩的，一件件，一桩桩都会唤起我对往事的回忆。日记中的文字，乃是我一路走过来的足印，它是我最宝贵的财富，比金钱宝贵得多，也可靠得多。 

　　年华飞逝，物质终会改变，唯有思想可以永存。这么些年来，人生起伏，磕磕碰碰，或顺境或逆境，或苦恼或欢乐，伴我一起走过来的，是每天夜阑人静时，在床头写就的那一行行、一句句发自内心之言。

　　记日记是我追求精神生活的一种方式，也是我独处修身养性的一帖良方。一来它会让我生活得更认真。因为记日记时，生活中的我，外在的眼睛，心灵的眼睛都是睁开的，我在看，我在想，什么事情对我是真正有意义的，什么东西是最值得我留下的。二来它会让我生活得更超脱。记日记是我在跟自己的内心灵魂说话沟通。我记日记就是在审视自己的活动，通过独处、深思，把这个灵魂的自我迎回来，看看它做了些什么，有些什么苦恼、忧愁，然后循循善诱，开导它，启发它，这样循环往复，必会渐渐让你这个更高的自我，理性的自我，更加丰满，更加真实，更加强大。