人的毛发分终毛和毳毛，每根毛发分为毛干和毛根两部分。成人头部平均有10万根毛发（即毛囊数量也为10万个）。出生以后人的头部毛囊的数量将不再变化，因此很多广告所说的使用某种产品以后可以使毛囊数目增加，这是违背毛发的基本生理的。

　　人体毛发呈周期性生长，生长期平均为3年，占85%-90%，头发不断生长；退行期平均3周，占1%，头发停止生长；休止期平均3月，占10%-14%，头发开始脱落。由此可见逆转脱发的过程至少需要3个月的时间，所以很多广告上说治疗脱发七天起效，一个月就可长出，这也是违背科学的，同时治疗脱发也需要坚持。

　　每日脱发约50-100根为正常，如果每天脱发在这个范围内，但自觉头发不断减少也可诊断为脱发。拉发试验可以预示脱发“信号”：用手抓住一些头发，轻轻一拉，只有1-2根头发脱落，代表头发大致正常；如每次超过2根以上者，则证明有脱发问题。

　　引起脱发的原因众多，如精神紧张等引起的斑秃、外伤、真菌感染或者红斑狼疮引起的疤痕性脱发，雄激素水平增高引起的雄激素性脱发，秋季更易出现脱发现象。脱发中最常见的是雄激素性秃发，又称脂溢性脱发，这种脱发或秃头是一种具有遗传因素参与的、且依赖雄激素作用的特征性秃发，男女均可患病。长期的研究与观察认为导致脂溢性脱发最直接的关键原因在于皮脂分泌过旺，皮肤中有些成分如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛皮中毒、枯萎、脱落。上述问题可以通过及时规范的治疗来缓解和纠正。目前认为抑制异常的5α-还原酶活性可能是防治本病的主要途径。

　　脱发是一种进展性的疾病，必须依靠及时的医治。如果不及时治疗，随着时间的推移，脱发会越来越严重，基本上一年就会增加一个等级，到五年头发基本可脱光。平时应注意蛋白质的摄取，多吃新鲜蔬菜和水果，少食甜腻、辛辣以及油炸食品。注意劳逸结合，这些对防治脱发有一定的辅助作用。

　　袁定芬（上海交通大学附属第六人民医院皮肤科主任医师）　　 本版图片 TP