生活中，我们可以看到，健康长寿常常光顾的是那些勤快好动、热爱生活的老人。国外研究表明，长期参加体力劳动，可延缓衰老，使人的心脑血管衰退过程推迟10-20年，可延长寿命5-10年。而懒人在进入中年之后，要比经常运动的人在体格和机能状态上早老10年左右，懒惰让人少活10年。长寿的人都是辛勤劳动终身，运动和劳动使他们延年益寿、青春永驻。

　　世界名人富兰克林说过：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”生命活动是有规律进行的，起居有常、三餐适时、劳逸适度是身体健康的保证。 毛颂赞 本版图片 TP