目前全世界每年约有1750万人死于心脏病，占全部死亡人数的30%；虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万，但其中多数人有很高的复发和死亡风险。

　　在我国，每年大约有260万人死于心脑血管疾病，死亡人数位列世界第二。我国心脏病高发已成趋势，每年新发50万人，现患200万人，而每年接受“搭桥和介入”等心脏病治疗的患者连12万人都不到，治疗明显落后。更令人不安的是，据世界卫生组织统计，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。心脏性80%由冠心病及其并发症引起，另外如心衰、心瓣膜病、先天性心脏病等也可导致猝死。一项针对国人的调查表明，在高度重视心脏健康的98%人群中，有63%的人报告他们已被诊断出至少有一种影响心血管健康的“医学问题”，包含：心脏病（21%）、肥胖（17%）和中风（7%），只有29%的人坚信自己没有上述任何疾病，这组数据充分显示了国人心血管健康的不良状况。

　　近年来，发达国家心脏病率和死亡率明显下降，其主要原因是强调了预防。相反，在过去15年里，我国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%，其主要原因就是忽视了预防。

　　如果能改善其危险因素如高血压、高血糖、摄入不足、超重肥胖、体力活动过少等情况，心脏病的发生将被有效遏制。

　　具体来说，心脏病有两大类危险因素：

　　一类是可调的危险因素，与生活方式或有关。

　　1.环境危险因素：

　　（1）自然环境:如空气污染，高温，严寒等。

　　（2）社会环境:如社会经济状况低下（贫穷导致），竞争激烈等。

　　2.自身危险因素：

　　（1）睡眠呼吸暂停综合征（OSA）等。

　　（2）睡眠过多或不足。

　　3.情绪因素：情绪不良如激动、精神紧张、慢性压力等。

　　4.运动危险因素：

　　（1）缺乏运动：长时间坐位，体力活动少，BMI异常（超重或肥胖）等。

　　（2）过度运动：如过度使心肌肥厚等。

　　5.不良生活习惯危险因素：

　　（1）饮食不当：如大吃大喝过剩导致肥胖，蔬菜水果摄入不足或不新鲜，盐过量，饮水不足等。

　　（2）吸烟：主动或被动。

　　另一类是不可调的危险因素。

　　1.增龄（衰老）。

　　2.性别。

　　3.种族。

　　4.家族史。

　　此外，还有与心血管病密切相关的其他疾病。

　　1.有“三高”症状：血压高、血脂高、血糖高。

　　2.呼吸道疾病：如慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。

　　3.消化道疾病：如胃心综合征，胆心综合征。

　　4.内分泌疾病：如糖尿病等。

　　5.肾血管异常。

　　6.血小板异常。

　　7.口腔卫生不佳引起的牙龈炎等。

　　从上述可见，不良生活方式或习惯是导致心血管病危险因素的主要原因，是可防可控的。因此，为了降低心脏病的罹患率，我们要做到：“全面养护，年轻血管，健康心脏”。