孩子比以前易受伤

　　记者留意到，不适的孩子各年级都有，有男生也有女生。老师了解后发现，孩子们或多或少吃了早餐，身体不适应该是天气忽然变热，一下无法适应所致。在阴凉处休息了一会儿后，孩子们陆续恢复了精神。

　　“每年放完暑假，这种情况也时有发生，体育老师上课时肯定要先降低运动量，一点点来。”学校一名老师告诉记者，从教多年，她发现现在的孩子似乎比以前容易受伤。平地上走路、转一圈会忽然摔跤，以致骨折；孩子们的自我保护能力也有待加强，一旦失去平衡，有些孩子显得很笨拙，不会用身体其他部分略作缓冲，直接磕得鼻青眼肿。

　　天气别成偷懒理由

　　秋冬季雾霾天气增多、春季雨水连绵，不怎么理想的气象条件，让一些学校的体育课经常以棋类运动、室内讲座等代替。黄浦区卢湾一中心小学体育老师杨晨计算了一下，上学期约有1/3的体育课不适合户外开展。如今的孩子本来锻炼时间就少，如果再因天气状况阻碍了运动的脚步，身体自然就变弱了。

　　在本周末即将举行的上海市少代会上，嘉定区华亭学校八年级学生沈若菲的提案就是《让雾霾天的体育活动也有色彩》。

　　即便无法去户外，室内同样可以动起来。杨晨测试了孩子们在户外体育课时的心率状况，并据此设计了室内体育课的运动方案，使两者达到相似运动强度。即便一些学校没有室内体育场，在教室狭小的空间内也能完成——例如，两个孩子手拉手一起纵跳、锻炼下蹲起立，传接球游戏、根据指令做动作的“侦察兵”游戏等。

　　本报记者　陆梓华