无论在中国还是全球，医疗养生旅游市场都在迅速壮大。在观光休闲之余进行体检保养，成为不少老年人青睐的旅游新模式。老年人到山区、湖畔、附近公园去踏青，是极富情趣而又有益于身心健康的活动。自然环境中，空气新鲜，空气中含有大量的负氧离子，进入人体后，能调节大脑功能，使头脑清醒，神清气爽。登山、划船等活动可使呼吸系统、循环系统得到锻炼，增强心肺功能，促进血液循环。如果去海边游玩，除了游泳、浮潜以外，一定要仔细聆听大海的波涛声。心理学家发现，涛声可有效地缓解抑郁，改善失眠。

　　老年人可结合自己的身体和经济状况，选择适宜的出行目的地，离上海近些的有江苏宿迁、苏州，浙江千岛湖、杭州等地，远的还可前往东南亚等热带雨林，享受当地颇具特色的集养生、体验、治疗、休闲于一体的生活新模式。虞睿