● 吸烟者平均寿命少10年

　　2012年我国卫生部首次发布了《吸烟危害健康报告》这是我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。报告指出，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命减少10年。

　　● 每天看电视3小时早死风险加倍

　　美国研究人员通过82年的跟踪研究后发现，每天看电视3小时的人，其早死风险要比每天看电视1小时以下者高出1倍。因为久坐不动的生活方式可能会引发高血压、肥胖、癌症和心脏病。澳大利亚研究人员研究发现，每天看电视6小时，将减寿约5年。

　　● 沉迷社交网站寿命可能缩短

　　英国心理研究人员研究发现，沉迷于社交网站可能增加人们患癌症、心脏病、痴呆症和中风等疾病的几率。因为面对面直接交流的减少，会改变基因作用方式，影响人的心理状况，干扰免疫系统、激素水平和动脉血液流动。长此以往，患癌症、中风、痴呆症和心脏病的风险增加，寿命可能缩短。

　　● 长时间乘车或开车会折寿

　　美国研究人员研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。