詹青介绍，春季日照时间延长，人脑中的松果体根据光亮分泌激素，人体醒来时间提前，睡眠时间减少，继而发生头痛，这是睡眠节律改变引起的头痛。而春季气候不稳定，温差较大，增加了病源微生物易感性。如人体抵抗力较差，尤其是老人及儿童，不能适应天气变化，或不注意增减衣服，就易受凉感冒，甚至出现呼吸道、眼结膜炎、泌尿道等感染性疾病，继发头痛。此外，高血压患者的血压往往随着气温升高而急剧上升，而血压升高的主要症状之一就是头痛。对于年轻人，工作繁忙、压力大、生活节奏快、有氧运动不足、饮食不节制、睡眠不规律、精神紧张、外界多种刺激等，是头痛发病的高危因素。且春季节假日集中，如未合理安排，熬夜、暴饮暴食、过度疲劳也是头痛的好发原因之一。

　　至于民间所说的“热毛巾敷头可缓解头痛”的偏方，詹青表示，其仅对寒冷所致血管痉挛后诱发的头痛有效，若用于血管扩张引起的头痛可能会加重病情。对于感冒患者，充足的睡眠可一定程度上改善头痛。詹青建议，预防头痛发作，首先应消除或减少头痛的诱发因素，日常生活中应避免强光线的直接刺激，如避免直视汽车玻璃的反光、从较暗的室内向光线明亮的室外眺望、直视光线强烈的霓虹灯等，并避免情绪紧张、饮酒，合理选择用药。叶雪菲  实习生 高媛