在这个节气期间，某些疾病的高发与不加保暖或保暖失当有很大关系。人体的头部、双脚，还有胸腹部，是最容易受寒邪侵袭的。有资料记载，根据外界气温的不同，人体在不戴帽子的情况下，头部散失的热量占人体总热量的30％-60％。俗话说“寒从脚下起”，说的是足部离心脏最远，且血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒极易引发相关疾病。

　　● 心脑血管疾病患者药不能停

　　老年人根据天气变化随时增添衣服、被褥，以防寒冷侵袭，还要定期进行心脑血管系统的体检，要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗，在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物，以防心绞痛、心肌梗死等疾患的发生。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。气温急剧变化的情况下，血管弹性较差的人易血压波动，引发中风。

　　● 骨松患者在雨雪天减少外出防止跌扑外伤

　　大雪节气雨雪天较多，服装比较臃肿，因此防滑、防跌、防撞对外出者来讲尤为重要。特别是对于骨质疏松的患者来讲，遇到此种天气情况最好避免不必要的外出，或者做好必要的预防措施。

　　● 呼吸道疾病患者口罩围巾不能少

　　因为大雪节气时天气较为寒冷，人们都不会忘记穿上厚重的毛衣、羽绒服等保暖衣裤，但有些人为了美观，往往会忽视了对颈部的保暖。而口鼻和气管一旦遭受寒冷之风侵袭，极易造成伤害，引发一系列诸如感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。另外，颈部还会由于颈椎受到寒冷刺激，诱发颈椎病。

　　●胃病患者饮食注意喜暖恶寒

　　在大雪节气，胃病患者要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，适时还可选服一些温胃暖脾的中成药。这是由于胃喜暖，受寒冷刺激，胃会产生痉挛性收缩，造成胃自身的缺血与缺氧等胃肠功能紊乱，从而引起胃病复发。

　　纪清（上海中医药大学附属市中医医院主任医师）