一旦发生中暑，先将病人移到阴凉、通风、干爽的地方，使其平卧；解开衣扣，松开或脱去衣服，将病人的头部及肩部稍垫高；可让病人多饮用一些含盐分的清凉饮料；有条件者用冰水或50%乙醇擦洗患者全身，并为其按摩肢体。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治疗，千万不可以认为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

　　空调病的表现为感冒、过敏、风湿病、黏膜干燥、紧张、烦躁、注意力难以集中、头痛等。因此，空调房要注意定期开窗通风，一天两次，每次15到30分钟。

　　合理地调整室内外温差，室内外温差以不超过5℃-8℃为宜。空调开启时间不宜太长，通宵达旦使用且不通风是大忌。

　　本报记者 金恒