冰袋眼罩　清凉药枕

　　连日高温让睡不好的人群激增，于是淘宝上形成了蔚为可观的“助眠市场”。记者今天在淘宝上搜关键词“眼罩”，跳出来的宝贝就有近9万个，从夏天适用的冰袋眼罩、真丝眼罩、竹炭眼罩到3D眼罩、卡通图案眼罩不等。尤其入夏以来冰袋眼罩大受欢迎，有的卖得好的店铺里单品单月的交易量就突了万件。

　　与此同时，也有不少卖家在枕头上大做文章。如今不仅有夏令安神的野菊花枕头、薰衣草枕头、荞麦枕头、决明子枕头等等清凉中药枕，就连小米、枣子等食物也被打上了促进睡眠的标签。

　　此外，针对白领父母夏令时最烦心的睡眠烦躁症，网上还有专门的助眠玩具和助眠灯。对孩子而言，那些小海龟、小星星们不但能投射星空样的灯光，还能代爸妈讲故事，让宝宝在宁静愉快的气氛里安然入睡；对自己而言，则有雨夜丛林音响和壁灯可选，能让人在模拟的大自然之夜环境下入睡。

　　安眠良药　调节心态

　　为什么会睡不着？在淘宝上，好几家单品月销量上万的热门耳塞店卖家都告诉记者，环境不静和工作压力是造成白领失眠的主要原因，“尤其一到夏夜，噪声特别容易让人心烦意乱。有的买家是因为卧室离马路或者高架太近，还有不少买家是因为另一半的鼾声太大。”不过专家指出，如今助眠产品虽然花样百出，但对好睡眠还是只能起辅助作用，学会自我调节心态才是最好的“安眠药”。

　　“我每天晚上都要戴上耳塞才能入睡，但这样早上就听不到手机闹铃！把手机闹铃设置为震动吧，又怕震动威力不够强劲、自己醒不过来，所以又多买了两个震动闹钟。”在虹桥上班的“朝九晚五族”小毛，因为睡眠不好离不开耳塞，结果又不得不用“多模式”闹钟逼自己起床。对此专家也特别提醒：手机不宜放床头，闹钟不宜离太近，尤其夏令一早被刺耳的闹铃声吵醒，很容易引发心悸。　　本报记者　胡晓晶