从岗位上退下来后，时间变得充裕了，但随之身体的毛病也逐渐显现，如颈椎痛、腰痛等，检查结果是“退行性变、骨质增生”。以往忙于工作顾不上也不重视健身，有了闲暇就和同事们泡在茶吧、西餐厅闲聊，忽视了锻炼身体。现在感觉到了锻炼身体的必要性和紧迫性。

　　在朋友的一再鼓捣游说下，一向喜静不喜动的我，也被拉进了广场舞的行列。起初学得好艰难，看别人舞姿优雅，而自己笨手笨脚的，就是跟不上节奏，顾此失彼，尴尬不已。经过一段刻苦的学习过程，仔细观摩领舞者的动作要领，渐渐熟悉了音乐，慢慢找到了自信的感觉，手脚也变得柔软灵活了。

　　心烦时，一曲舒缓的音乐能为我拂去浮躁杂乱的心绪；不开心时，放一段劲爆的曲子，在强烈的节奏里尽情地释放自己，轻松快乐的感觉如春日花蕾般在身体中绽放开来。自从加入了广场舞的队伍，精神状态真的感觉好多了，因长期上电脑引起的肩周炎、颈椎腰椎病都有了明显好转。更开心的是，通过跳舞还结交了一些好朋友。

　　每当夜幕降临，我和姐妹们就会相约来到小区外的广场上。一场舞跳下来有两个小时，经常是汗湿了衣服，热红了脸庞。因为广场舞融汇了迪斯科、伦巴、恰恰、民族舞、印度舞等多种舞蹈元素，跳起来几乎全身的关节都在抖动，在悠扬动听的旋律下翩翩起舞，什么烦恼、疲劳都放下了，那真是一种美的享受！正所谓，跳出身材、跳出气质、跳出健康、跳出活力、跳出了好心情！

　　刚开始，我们这支队伍只有十来人，现在不断发展壮大接近百人了。如今，风靡全国的“佳木斯欢乐舞步”也来到我们这个江滨小城。在著名风景名胜北固山下的滨水广场上，在巍峨矗立的京口宝鼎四周，由两千多人组成的一个个方队着统一运动服，踩着节奏，迈着小步儿，一步儿一颠，上肢做着各种举、伸、侧抬等动作，场面非常壮观，绝对称得上“气势非凡”。广场舞已成为我们城市一道靓丽的风景线！