B06:夜光杯
     
本版列表新闻
     
2012年03月24日 星期六 放大 缩小 默认   
风筝疗法
何如平
  我是一名中学教师,退休后患上了神经衰弱,容易疲劳,睡眠质量不好,常有头痛等躯体不适感。我从报刊上看到放风筝是一项融健身与娱乐为一体的活动,春季人们放风筝能够尽情地呼吸新鲜空气,吐故纳新、舒展筋骨、畅通气血、健脑益智,近年来国内外不少医院采用“风筝疗法”治疗抑郁症、神经衰弱、腰椎病、食欲不振、眼部疲劳等病症,收到了神奇的功效,于是我也来放风筝健身。

  为了放好风筝,我先找来有关风筝的书籍阅读,开始学习风筝的制作方法和放飞技术。风筝制作第一步要扎架子,然后糊纸面、绘图案等,我先后做了彩蝶风筝、雄鹰风筝、燕子风筝等得意作品。现在走进我的书房就仿佛到了一个迷人的风筝世界,墙上挂的、桌上摆的、柜子里装的全是各具特色的风筝,令人目不暇接。

  春暖花开,风速缓慢均匀,风力柔和,这是放风筝的绝好季节。每天早上只要天气晴朗,我就会在我家附近的公园里,带上三到五个不同类别的风筝,根据风力情况挑选最适合放飞的。虽然放风筝只有拉线、放线、压线几个基本动作,看似简单,其实里边学问很大呢!同样一个风筝,遇到会放风筝的人,它可以自由地在蓝天翱翔,如果遇到不会放风筝的人,风筝即使上了天,免不了也要栽跟头。放风筝需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位协调运动,一会儿来回奔跑,一会儿收线放线,一会儿仰起身子,一会儿俯下身躯,它让我忘记了自己是一个老人,心随着风筝飞翔。

  屈指算来我放风筝已经八年了,现在我耳不聋眼不花,精神矍铄面色红润,神经衰弱也基本痊愈了,这全得益于放风筝的健身疗法。等活到一百岁,我要亲自把自己做的仙鹤风筝送上蓝天。

     
放大 缩小 默认   
   第A01版:一版要闻
   第A02版:综合新闻
   第A03版:广告
   第A04版:科教卫新闻
   第A05版:社会新闻
   第A06版:中国新闻
   第A07版:来信来论
   第A08版:理福专版
   第A09版:文娱新闻
   第A10版:文娱新闻
   第A11版:体育新闻
   第A12版:体育新闻
   第A13版:广告
   第A14版:上海家装服务名牌专刊
   第A15版:国际新闻
   第A16版:国际新闻
   第A17版:社会与法
   第A18版:社会与法/大案追击
   第A19版:社会与法/时事热议
   第A20版:社会与法/海上拍案
   第B01版:国家艺术杂志
   第B02版:国家艺术杂志/城市记忆
   第B03版:国家艺术杂志/艺文观察
   第B04版:国家艺术杂志/品味典藏
   第B05版:夜光杯
   第B06版:夜光杯
   第B07版:阅读
   第B08版:连载
   第B09版:财经周刊
   第B10版: 财经/服务指南
   第B11版:财经/大势分析
   第B12版:财经/股海淘金
   第B13版:财经/百姓沙龙
   第B14版:财经/投资理念
   第B15版:财经/投资基金
   第B16版:拍卖指南
笔架山
各就各位,预备,跑!
我也给领导写过信
将身钻在巽宫位下
冰上象棋
风筝疗法
“北极涛动”惹的祸
今宵灯谜
话说“大头娃娃”
新民晚报夜光杯B06风筝疗法 2012-03-24 2 2012年03月24日 星期六