事实上，性焦虑患者在夫妻生活时（甚至只要想到夫妻生活），便会出现身不由己的紧张和焦虑，有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。

　　性医学界普遍认为，性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。比如，儿童时期过分严厉的禁欲主义教育、婚前对性知识一无所知，新婚时担心处女膜是否完整，错误地受传统影响认为它是女子贞洁的标志，以及害怕意外妊娠，都是引起性焦虑的重要原因。

　　另外一些情景性因素也能导致性焦虑，如性生活不合法，或者夫妻生活场所不安全、不隐蔽等。性焦虑也可以是其他性功能障碍或性心理障碍的一部分。例如初次夫妻生活不成功而出现勃起功能障碍、早泄的男性或者在夫妻生活中出现疼痛、痉挛的女性，面临再次夫妻生活时都可能出现性焦虑。

　　大多数情况下，性焦虑患者均具有正常的性兴奋和性高潮反应，并且也有对异性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的夫妻生活，或者是为了避免焦虑而减少夫妻生活。而防治性焦虑，必要的性知识教育非常重要。

　　夫妻生活对男性的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提条件是，男性在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用夫妻生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中，包括长时间的工作、驾车、打牌等等，大脑里的性兴奋中枢都会受到严重的抑制，不大可能像往常那样产生性欲。克服这种情况的关键是，应该迅速地放松自己，例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后，待到自己的身心真正彻底放松了，再投入和伴侣的夫妻生活中。

　　因此，这里的关系是：放松在前，夫妻生活在后，而不是通过夫妻生活来放松。日常生活中常常可以发现：越是在高度紧张之后，没有自我放松就进行夫妻生活，往往夫妻生活的质量就越低，甚至带来不良的反应和感受，影响到日后的夫妻生活。　　森宇