2016年2月21日，四川省成都市天府新区正兴街道办秦皇寺小区，老农袁绍清老人，迎来了他百岁的生日。

　　作息规律 坚持锻炼

　　袁绍清老人出生于1916年农立1月17日，是土生土长的本地人。一直以农活为生，年轻时坚持日出而作，日落而息的习惯。每天六点钟起床后，他用冷水先浇在脸上，再用帕子打湿，沿着脸、头和脖颈抹个遍后，拿一包牛奶边喝就边出门了。一般是围着小区走6圈后，才回去。不管春夏秋冬，老爷子都是这样的。

　　喜看动画 爱讲故事

　　俗话说，年龄越大的老人越像孩子，袁绍清老人也是这样的。每次当我从城里回到乡下，老阿公总是叫我紧挨着他坐，他不是给我们讲打土豪斗地主的故事，就是讲他小时候亲眼看到赶死人（就是僵尸）走的故事，经常惹得晚辈们睁大双眼。老人一直喜欢看动画片，与重孙们玩成一片，真是童心未泯。

　　袁绍清老人百岁宴这天，老人端坐在椅子上，轮流接受子孙后辈的礼拜。轮到重孙辈们上台，一名六七岁的小男孩，拿着话筒紧张地说出了一句“祝你越长越年轻”，台下一阵笑声，他拍着手开心地笑了。

　　心态乐观 饮食得当

　　袁绍清老人的身体很好，一年四季很少感冒、发热，心脏、胃都很好，也没有高血压、高血脂，饮食得当，胃口也不错。寿宴当天，老人的主食是一碗寿面。平时，老人的正餐很有讲究；老人的儿媳唐翠华比划着一个小碗大小的圆圈，每天我阿爸就吃这么一小碗饭，一荤两素，肉、菜和饭放在一起。

　　袁绍清老人虽然100岁了，可他却特别喜欢吃肉，无论是炖的还是炒的。除了喜欢吃肉外，他还喜欢喝牛奶，每天不少于四包纯牛奶，一个月之内可以喝完两箱。老人从不喝酒，但抽了一辈子的叶子烟，确怎么也戒不掉，如果烟瘾来了，他就悄悄地躲到阳台上，吧嗒吧嗒抽两口，一但被发现，就赶紧掐掉不抽了。老人经常给儿孙们讲以前斗地主的事，他自己狠不下心，也不敢打。老人拉着我的手感慨地说：“孙女婿呢，我一辈子不整人，不害人，心好，才活得到这么久哦！”

　　晚辈孝顺 家庭和睦

　　家庭和睦，晚辈孝顺。这也是袁绍清老人长寿的一个重要原因。老人共育有三个儿子，四个女儿，整个大家庭共有63口人，现在已是四世同堂。儿子孝敬，儿媳孝顺，孙子孙女们每次回家，都会为老人购买他喜欢的饮食或衣物，惹得老人笑哈哈地说：“又给我买这么多东西，真浪费钱！”

　　袁绍清老人寿辰之日，儿孙们为了庆贺老人百岁生日，专门定制了一个六层的生日蛋糕，顶端的寿桃上插着三根蜡烛，并制作有“100”的字样。老人起身来到蛋糕旁，用刀切下生日蛋糕，生日歌随即响起，见众人都在拍手，老人也跟着拍了起来，虽然没在调子上，但他仍然笑得合不拢嘴。老人生日之际，当地政府、街道办、社区也为老人送来了祝福！袁绍清老人拉着他们的手说：“感谢党和政府，现在的生活确实太好了，我要争取再活二十年。”