3秒钟相较于一天24小时短暂到可以忽略不计，但很多人却不知道，哪怕是3秒钟也可以拉近你与健康的距离。比如，每天如厕后多花3秒钟观察留意自己的排便状况，将这个好习惯持之以恒，也许你就不会被突如其来的肠癌打得措手不及。那么，防治肠癌有哪几大关键点呢？众多实例告诉我们，现代人低纤高脂的精致饮食结构，使得肠癌这类恶性疾病目前已频频“偷袭”都市人，尤其是40岁以上的人群。

　　所谓肠癌，包括结肠癌和直肠癌。源发在结肠部位的癌细胞称为结肠癌，源发在直肠的称为直肠癌，两器官都受影响则称为结直肠癌。尽管结直肠癌起病快，危害大，但它也是目前最可预防的肿瘤之一，关键还是在于第一时间发现症状。

　　日常生活中，不了解结直肠癌发病特点的大有人在，有人直到病程过半才就诊，有人则将结直肠癌和痔疮混淆。结直肠癌相较于其他肿瘤具有显著的症状特点，关键还是在于有没有一双识别危险的眼睛。比如，每天如厕后多花3秒钟留意自己的排便状况，也许就能在第一时间找到疾病的蛛丝马迹。一旦出现排便异常疼痛，腹泻与便秘交替发生，或发现大便颜色改变且混杂血液，或者大便里出现了黏液，形状变成泥水状等异常现象就需要警惕结直肠癌。此外，如果出现长期下腹部不舒服（如腹痛、腹鸣或腹部隐隐作痛）、腹部可触摸到肿块以及原因不明的贫血等表现也要多加留意并及时就诊。

　　医学界普遍认为，如果及早发现，肠癌其实是最易治愈的癌症。在治疗上可采用多种手段。首选通过手术对癌肿进行切除和淋巴结清扫，中医治疗则更多地从整体出发，从改变身体产生癌细胞的内环境着手，通过辨证施治提升正气，扶正固本，以正压邪理论；重在益心肺，健脾胃，补肝肾，润肠道，通大便等，减毒增效、减少肿瘤患者术后复发和转移、能有效缓解癌痛的整体调养等治疗方案，提高人体免疫力来达到治疗癌症的目的。适当的中药治疗，同时结合体疗和合理食疗等疗法，能帮助癌症患者摆脱恐惧，达到身心同治的目的。

　　(作者为上海四五五医院中医肿瘤科主任)