小心血糖“过山车”

　　自古素有秋燥之说。而糖尿病患者对于“秋燥症”的反应往往会更加敏感。进入秋季后，早晚温差比较大，往往会导致糖尿病病情复发或加重，血糖呈现忽上忽下“过山车”般的状况。 

　　市一医院内分泌代谢科赵立副主任医师提醒，对于糖尿病患者来说，秋季需尤须注意“管住嘴”，并牢牢监测血糖指标，切不可放松警惕。一般在进入秋季后，人们往往都会食欲大增，可对糖尿病患者而言，无论什么时候，一定要注意控制饮食，尤其是糖分与蛋白质过高的食品。应在医生的指导下营养合理进食，避免因过度饮食导致血糖水平的剧烈变化。在日常生活中除了注意添加衣物，还要及时补充水分。平时也要注意适当补充一些维生素E、维生素A及维生素B2，以提高机体抗寒和抗感染的能力。 

　　防止乱吃贴错膘

　　很多人对贴秋膘乐此不疲。市一医院营养科伍佩英教授指出，秋季贴膘要适度，不等于没有节制地乱吃，如果每天的热量摄入大于热量消耗，那么脂肪就会一点点堆积，如此往复，贴膘很快就会演变成“发福”。到那时，高血压、冠心病、脑动脉硬化等一系列“富贵病”就会接踵而至，给心血管带来沉重的负担。但专家提醒也不用“谈膘色变”，一般来说，秋季润燥为主，多吃些生津养阴滋润多汁的食物，少吃辛辣或油腻上火食物，并且在贴膘的同时注重加强运动健身。 

　　注意保暖护心脏

　　秋季是心血管疾病的高发季节。市一医院心内科周国伟副主任医师解释道：秋冬时节气候变化较大，交感神经受刺激后，引起全身小血管收缩，导致血压升高、心脏负担加重，心血管疾病患者容易病情复发或加重。

　　另外，温差变化也可能会引起感冒、支气管炎等病症，让肺部通气换取功能受到影响，使心肌缺氧从而导致冠心病发作或心衰发生。秋季时节切记要注意保暖，另外，秋季闷燥情绪波动易引起血压更高，对于高血压晨峰值控制不好的患者，更容易诱发心梗或中风。保持快乐的心情，平和的心态，对于健康更加重要。

　　首席记者 施捷 通讯员 金露韵