今年我刚30岁出头，已经开始发胖了。为了遏制这种横向发展势头，我决定马上开始减肥。我选择跑步减肥。为了能够做到持之以恒，我特地买了个小闹钟，定时起床锻炼。

　　大约过了一周，儿子知道了我跑步减肥的事情，问我：“爸爸，你减肥为啥要选择跑步？”我说：“跑步是最安全的一种减肥方式，不像吃药那样有副作用，我当然选择它了。”

　　听了我的话，儿子想了想，又问：“我还没想明白，跑步为啥能减肥？”我简单告诉儿子说：“这是因为人在跑步时会加大活动量，活动量一加大身体就会出汗，汗能把体内的多余脂肪赶出体内。”儿子听后点点头，表示已经搞明白。

　　上个周末，一位朋友来找我下棋。原来这位朋友的棋艺不如我，这次他却连续都赢了。尽管我使出浑身解数想挽回局面，但最终也没能如愿。

　　朋友走后，儿子突然对我说：“爸爸，以后你不用去跑步了，我觉得你跟这位叔叔下棋就能减肥。”我不解地问：“你这是什么道理呀？”儿子很认真地说：“刚才你输棋时，我发现你一直在冒汗。”