“是复旦大学刘健教授根据本市中老年男性的特点创编的。”

　　“它有何特点？”

　　“它通过舞动手杖，科学、全面地使身体各部分都得到活动，从而达到健身目的。”

　　“听说你们获得了很多荣誉。”

　　“是的，荣获全国、上海市和普陀区的40多项奖项。”

　　“真不简单啊！”

　　这是年已76岁的普陀区长风街道老年手杖操队队长华逢蔚与前来参观的一位外地体育工作者的一番对话。

　　普陀区长风街道老年手杖操队成立于2004年，共有队员200余名，平均年龄67岁，年龄最大的86岁。刘健教授创编的手杖健身操刚在长风街道推广时，由于它的强身健体效果，使居民们获益颇多。退休职工李土根因胃癌，作了切除手术，经化疗后病情渐趋稳定。由于患恶疾身体十分孱弱，他参加老年手杖操这项活动后，常与一批老年人有说有笑，心情特别开朗，再加之服中药与持之以恒的锻炼，免疫力不断提高，体质不断增强，仅两年时间身体恢复得与健康人相差无几。他还担任手杖操队的老师，以规范动作教大家，带出了一批又一批学生。74岁陈永法原来身体很虚弱，每年都要感冒几次。通过参加手杖操队活动后，体质明显提高，不仅从未感冒过，还常约上三五好友一起外出旅游。

　　长风老年手杖操队名声鹊起后，曾应邀参加上海世博会、上海国际艺术节、上海花展等重大文化体育活动，并作精彩表演。在山东滕州，由国家体育总局、全国老年体协主办的“全国老年人健身活动展示大会”上，该队的12队员着统一服装，以整齐划一的动作，展示了老年人的阳刚之美，荣获大会最高奖——最佳特色奖。

　　为了把这项活动推向全国，长风街道先后举办过两届全国手杖健身操培训班，来自全国各省、自治区、直辖市的近百名体育指导员参加。通过培训，这项富有海派特色的健身项目在全国各地开花结果。　　  李敏